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8체질 다이어트로 8kg 감량한 후기2 - 목양체질의 특성과 음식들 지난번 포스팅에서 제 결과가 목양체질로 나왔다고 말했었는데요. 저는 결과를 듣고 얼마나 마음이 편했는지 몰라요. 왜냐하면 8체질 중에서도 목양은 다른 종류들에 비해 몸에 맞는 음식의 수가 좀 많은 편이거든요. 그 덕분에 다이어트할 때 식단 짜기가 아주 수월했답니다. 1. 목양체질의 특성 목양체질의 특성은 간이 강하고 폐가 약한 체질입니다. 좀 더 자세히 말씀드리자면 간, 담낭> 신장, 방광> 심장, 소장> 췌장, 위장> 폐, 대장 이 순서대로 강하고 약하다고 보시면 될 것 같네요. 따라서 저와 같은 결과이신 분들은 대부분의 특성을 보면 땀이 많거나 다른 이들보다 혈압이 좀 높은 편이라고 할 수 있습니다. 하지만 목양이신 분들이 혈압이 높은 것은 정상적인 상태라고 하는데요. 저도 혹시 몰라 측정해 봤을 때..
8체질 다이어트 한의원에서 검사받고 8kg 뺀 후기 -1 8체질이란? 인간의 몸은 내부 장기에 따라 절대 변하지 않는 8가지 체질로 구분된다고 합니다. 금양 체질, 금음 체질, 수음 체질, 수양 체질, 토양 체질, 토음 체질, 목양 체질, 목음 체질 이렇게 총 8가지로 구분된 8체질이 있습니다. 이 8가지 체질은 20세기에 새롭게 창안된 한의학으로 요새 한창 다이어트로 떠오르고 있는 방법 중 하나랍니다. 조금 더 쉽게 설명하자면 우리가 흔히 아는 태양인, 태음인, 소양인, 소음인을 더 상세하게 나눈 것이라고 생각하면 될 것 같네요. 어쨌든 요새 한창 다이어트 방법으로 8체질이 떠오르면서 저 또한 한의원에 가서 직접 검사받은 적 있습니다. 그런데 생각보다 8체질 검사해주는 한의원이 많지가 않더라고요. 다행히 저는 인천 주안역 근처에 있는 주안한의원이라는 곳에서 ..
대용량 에어프라이어 홈플래닛 에어프라이어 3.5L 후기 날이 갈수록 에어프라이어의 인기가 느는 것 같습니다. 없어도 상관은 없지만 있으면 아주 유용하게 사용한다는 에어프라이어! 사실 저는 유행이 어느 정도 지난 후에 산 편인지라 이 가전제품이 왜 그렇게 인기가 있는지 그동안 이해하지 못했었어요. 하지만 집에 하나 있으면 다방면으로 요리할 수 있어서 좋더라고요. 특히 치킨 같은 튀김류의 음식이 남았을 때 다음에 어떻게 먹어야 처음 같은 식감을 낼까 고민이 많았는데 홈플래닛 에어프라이어에 다시 조리해서 먹으면 처음 먹었던 그 느낌과 똑같더라고요. 이래서 사람들이 있으면 아주 유용하게 사용하는 가전제품이라고 하는 건가 봅니다. 다이얼식 작동으로 더 간편한 홈플래닛 에어프라이어 3.5L 혼자 사는 친구네서 봤던 에어프라이어는 버튼식으로 되어있는 제품이었어요. 그 때..
수영장 초급반 수업으로 물 공포증 이겨내기(+수영장 준비물) 어릴 적 바다에 빠져 떠내려간 경험이 있어 물에 대한 공포심이 매우 심했어요. 처음엔 바다만 무서워했는데 나중에는 아예 물 자체가 무서워져서 수영장도 못 가겠더라고요. 그래도 나름 이겨내 보고자 매년 바다에 가서 물에도 빠져보곤 했는데 공포심을 이겨내는 건 쉽지 않았어요. 그러다 우연히 친구와 함께 동네에 있는 수영장 초급반을 등록하게 됐는데요. 혼자서 다니는 것보단 친구랑 같이 하면 그래도 물이 덜 무섭지 않을까 싶어서 홧김에 등록했답니다. 현재는 수영장 초급반 수업을 들은 지 2주 정도가 됐는데요. 완벽하게 물 공포증을 이겨낸 건 아니지만 적어도 사람의 몸이 물에 잘 뜬다는 것은 알게 되어서 조금은 덜 무서워진 정도랍니다. 어쨌든 요즘 코로나 시국으로 수영 강습을 하는 곳이 없어져서 좀 아쉬웠는데요...
제주도 여행중이라면 제주도맛집 소랑호젠인제주 추천해요~ 제주도 여행 갔다 온 지 벌써 몇 주가 지났는데 전 아직도 그때의 감성에 젖어있는 것 같습니다~ 특히나 지금 시국에는 어디 놀러 가기가 어렵다 보니 더욱더 전에 여행 갔었던 사진들을 자주 꺼내보게 되는 것 같은데요! 문득 제주도 여행 사진을 보다가 제가 무척이나 맛있게 먹었던 가게가 생각나서 오늘은 제주도 맛집 소랑호젠인제주를 소개해볼까 합니다! 제주시에 위치한 제주도 맛집 소랑호젠인제주 제가 개인적으로 제주도 여행 중에서 가장 만족스러웠던 가게 중 하나인 소랑호젠인제주는 양식집이에요. 그런데 우리가 흔하게 먹는 파스타나 피자 같은 걸 파는 양식집이 아니라 랍스터나 통갈비 세트 같은 걸 파는 곳이라고 생각하시면 된답니다~ 여긴 여행 당시에 제가 지냈던 숙소가 제주공항 근처였는데 배는 고프고 어디 멀리 나..
강릉 여행에서 만난 카페 중 추천하고 싶은 BEST3 코로나로 해외여행이 어려워지면서 부쩍 국내여행의 비율이 늘었다고 합니다. 그만큼 우려의 목소리도 나오고는 있지만 개인적으로는 방역수칙만 잘 지키면 국내 어디든 못 갈 곳은 없다고 생각한답니다. :) 저는 워낙 여행을 좋아하던 사람이었기에 지난 2년간 집에만 있었던 것이 좀 힘들었어요. 그런데 감사하게도 친척이 강릉에 살게 되면서 의도치 않게 강릉 여행을 자주 가게 되었는데요. 오늘은 제가 강릉 여행 중 만난 카페 중에서 가장 좋았던 세 군데를 추천해볼까 합니다. 날짜가 좀 뒤죽박죽인 점 참고해주세요~ 강릉 바다와 가장 가까운 카페, 커피바다 커피 바다는 강릉 카페 중에서 가장 바다와 가까운 카페로 유명한 곳이에요. 원래 목적지는 이곳이 아니라 다른 곳이었는데 우연히 인스타그램에서 이곳 사진 본 뒤로 확 ..
인천 구월동 마카롱 만들기 원데이 클래스 요즘은 세상이 참 좋아진 것 같아요. 평소에 배워보고 싶었지만 진입장벽이 높아 시도하지 못했던 분야를 원데이 클래스라는 좋은 문화를 통해 배워볼 수 있으니까요. 저도 언젠가 꼭 배워보고 싶었던 분야가 있었어요. 그건 바로 마카롱이나 쿠키 만들기 같은 베이커리, 제빵이었는데요. 집에서 취미로 하자니 재료값부터 전자제품값까지 만만치 않다 보니 쉽게 도전할 수가 없더라고요~ 그렇다고 전문적으로 배워보고 싶은 건 아닌지라 월 몇 십만 원 내가면서까지 배우기는 좀 그랬는데 이번에 인천 구월동에 당달구리라는 곳에서 마카롱 만들기 원데이 클래스가 있길래 친구랑 같이 다녀왔습니다! 인천 구월동에서 마카롱 만들기 원데이 클래스 해본 후기! 평소에 요리나 제빵과는 전혀 담쌓고 사는 저인데도 이 정도 퀄리티가 나온 거 보면..
까사마루 3단 접이식 행거 공간활용에 최적화 집에 있는 시간이 많아지면서 홈 인테리어에 관심 있는 분들이 많을 겁니다. 저 또한 마찬가지로 일주일에 한 번 이상은 집안 대청소를 하며 집을 치우고 또 공간 활용으로 셀프 인테리어도 즐기고 있는데요. 까사마루 3단 접이식 행거는 깔끔한 수납을 원하시는 분들 혹은 공간 활용을 더 넉넉히 하고 싶으신 분들이 구매하면 좋은 행거로 현재 쿠팡에서 로켓 배송을 하고 있어 주문하고 바로 다음날에 받아볼 수 있습니다. 여자 혼자서도 조립이 가능한 까사마루 3단 접이식 행거 조립형 행거의 장점은 배송비가 적다는 것이지만 단점은 직접 조립해야 한다는 것입니다. 그렇기 때문에 여자 혼자서 조립을 해야 하는 행거는 때때로 번거롭거나 버거울 때가 있는 법인데 이 까사마루 접이식 행거는 여자 혼자서도 쉽게 조립할 수 있다는 ..

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